Catégorie : Botaniques
Le psyllium désigne les graines ou les téguments des espèces de Plantago, le plus souvent Plantago ovata. Il est riche en fibres solubles, capables d’absorber l’eau et de former une substance de type gel. Le psyllium est largement utilisé comme laxatif naturel et complément de fibres alimentaires pour favoriser la santé digestive, réguler le transit intestinal et soutenir la santé cardiovasculaire en aidant à réduire le cholestérol.
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