Catégorie : Botaniques
L’ashwagandha est un petit arbuste ligneux de la famille des Solanacées (Solanaceae), originaire d’Inde, du Moyen-Orient et de certaines régions d’Afrique. La racine et parfois les feuilles sont utilisées en médecine ayurvédique traditionnelle pour leurs propriétés adaptogènes, aidant l’organisme à résister au stress et à favoriser l’équilibre général.
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